Thérapie Pour l'Anxiété Sociale: Des Changements Qui Peuvent Être Réalisés
Diminution des symptômes jusqu’à 75%
Amélioration de la qualité de vie jusqu’à 89%
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Comment la thérapie pour la phobie sociale m’aidera?
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La thérapie pour l'anxiété sociale
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Une revue de plus 300 études a permis de démontrer que 82% des adultes qui suivent une thérapie comportementale et cognitive pour traiter leur peur des contacts sociaux réussissent mieux que ceux n'ayant pas reçu ce type de thérapie pour l'anxiété sociale (Butler et al., 2006).
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Le traitement de l'anxiété sociale utilisant la thérapie pour l'anxiété sociale peut entraîner des changements à long terme. Des études ont démontré que les gains obtenus par les personnes ayant suivi une thérapie pour l'anxiété sociale peuvent se maintenir jusqu'à 12 mois après la fin de la thérapie (Salaberría et al., 1998).
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Les personnes aux prises avec un problème d'anxiété sociale connaissent une baisse de qualité de vie que ne connaissent pas les personnes qui ne vivent pas d'anxiété sociale. Il a été démontré que la thérapie comportementale et cognitive entraîne une hausse de la qualité de vie. Le traitement de l'anxiété sociale utilisant la thérapie pour l'anxiété sociale peut donc fournir une aide pour vaincre l'anxiété sociale dans les sphères les plus importantes de votre vie (Eng et al., 2001).
- La thérapie pour l'anxiété sociale peut aider à modifier les perceptions négatives que les personnes qui vivent de l'anxiété sociale possèdent généralement, telles que la surestimation de la probabilité que des incidents se produisent lorsqu'ils se trouvent dans un milieu social (Lucock et Salkovskis, 1988) et la sous-estimation de leur habileté à composer avec les situations embarrassantes (Eldemann, 1985).
Aide pour combattre l'anxiété sociale: Apprenez comment surmonter votre anxiété sociale avec la thérapie pour l'anxiété sociale
Qu'est-ce que l'anxiété sociale? Ai-je besoin d'un traitement de l'anxiété sociale?
La thérapie pour l'anxiété sociale peut vous aider à traiter l'anxiété sociale si vous éprouvez:
- Une peur persistante de vous retrouver dans des situations sociales dans lesquelles vous pensez être humilié ou embarrassé.
- Une anxiété intense ou des crises de paniques lorsque vous vous retrouvez dans des situations sociales.
- Une reconnaissance de votre part que vos peurs, bien qu'elles soient fort déplaisantes, sont excessives et déraisonnables.
- Une tendance à éviter les situations sociales ou à les endurer en ressentant une anxiété et une détresse intenses.
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