Si vous êtes à la recherche d'un traitement psychologique sûr ayant reçu l'appui de la communauté scientifique, sachez qu'un programme récent, appelé « Le programme des objectifs de vie » (Sajatovic et al., 2009), a été reconnu comme efficace pour le traitement du trouble bipolaire.
Comment la thérapie pour le trouble bipolaire peut-elle aider à surmonter le trouble bipolaire?
Les gens qui ont participé au programme ont pu s'améliorer des façons suivantes:
Ils ont connu une baisse de la durée des épisodes dépressifs et maniaques (Bauer et al., 2006; Simon et al., 2006).
Lorsque mesurée pendant une période de suivi deux ans, la sévérité des symptômes de la phase maniaque a été plus basse qu'elle l'est avec le traitement habituel (Simon et al., 2006).
Les participants à ce type de programme ont pu connaître une meilleure qualité de vie, au travail comme à la maison (Bauer et al., 2006).
En tant que psychologue spécialisé en thérapie comportementale et cognitive (TCC) pour le trouble bipolaire, je peux vous aider à vaincre le trouble bipolaire. Si vous êtes intéressé, découvrez dans quelle mesure mes succès en
thérapie pour le trouble bipolaire
se comparent à ces études publiées.
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Aide pour combattre le trouble bipolaire: Apprenez comment surmonter le trouble bipolaire
Pour vaincre le trouble bipolaire, la thérapie pour le trouble bipolaire se penche sur les éléments suivants:
Cycle des épisodes:
La thérapie pour le trouble bipolaire vous aidera à décrire votre cycle d'épisodes maniaques et dépressifs. De plus, vous pourrez découvrir ce qui déclenche les épisodes, ainsi que les symptômes pouvant vous servir d'avertissements pour l'avenir. Cela permettra d'établir un plan d'action qui vous aidera tout au long de votre traitement du trouble bipolaire.
Épisodes maniaques:
La thérapie pour le trouble bipolaire vous assistera dans la découverte de la manière dont les types de comportements qui vous sont propres se développent jusqu'à devenir un cycle maniaque. Cela vous permettra de mettre vos propres outils à profit et d'ainsi réduire la probabilité qu'un épisode se produise.
Restructuration cognitive:
Pour vous aider à vaincre le trouble bipolaire, la thérapie pour le trouble bipolaire vous aidera à contourner les pièges cognitifs dans lesquels vous tombez peut-être et qui peuvent augmenter la sévérité des symptômes pendant les épisodes maniaques et dépressifs.
Symptômes de dépression:
Pour vous aider dans votre traitement du trouble bipolaire, la thérapie pour le trouble bipolaire se concentrera aussi sur l'utilisation de la thérapie pour la dépression, afin de vous aider à combattre votre dépression.
Qu'est-ce que le trouble bipolaire? Ai-je besoin d'un traitement du trouble bipolaire?
Dans le passé, le trouble bipolaire était communément appelé trouble maniaco-dépressif. Pour que votre spécialiste de la santé mentale en arrive à un diagnostic de trouble bipolaire, vous devez avoir connu un épisode maniaque ou plus, ainsi qu'un épisode dépressif majeur. Un épisode maniaque peut être défini comme une période de joie, d'ambition ou d'irritation anormalement importante et persistante qui dure au moins une semaine. Durant cette période, il est possible que vous ayez éprouvé les symptômes suivants:
Un confiance en vous-mêmes et une assurance exagérées.
Une diminution du besoin de dormir (ex: vous pourriez rester debout pendant plusieurs jours sans avoir besoin de sommeil).
Une tendance à parler plus que d'habitude ou le sentiment que vous devez continuer à parler.
Des pensées qui défilent à toute vitesse, sans arrêt.
Une facilité à être distrait(e).
Une tendance à effectuer un plus grand nombre d'activités qui requièrent l'atteinte d'un but, qu'elles soient de nature sociale, professionnelle ou sexuelle (ex: sortir de manière excessive, partir en voyage spontanément, construire un agrandissement pour une maison sans avoir besoin de repos, ou avoir des idées pour une nouvelle invention).
Une tendance à avoir un comportement risqué (ex: magasinage compulsif, conduite de voiture dangereuse, projets d'affaires insensés et/ou relations sexuelles avec plusieurs partenaires).
Si vous croyez reconnaître les signes d'un trouble bipolaire chez vous, n'essayez pas de vous diagnostiquer vous-mêmes. Trouvez de l'aide pour combattre le trouble bipolaire en cherchant à obtenir les conseils de professionnels de la santé mentale. Assurez-vous de considérer la thérapie pour le trouble bipolaire pour votre traitement du trouble bipolaire
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